“30歲之前，我沒見過高山;30歲之后，我才發(fā)現(xiàn)，原來最難越過的是亞健康?！币徽Z道破成年人的心酸。

10歲幻想飛檐走壁，20歲憧憬健將般百步穿楊，而立之年后，卻是感慨：人之所欲，健康第一。

1、慢性疼痛的真相

明明不搬磚，為何腰肌卻勞損?或許這是當(dāng)代人最疑惑的感觸。

行走原本是由髖關(guān)節(jié)的蹬伸來驅(qū)動(dòng)身體前進(jìn)，而久坐的人群，髖關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間處于與蹬伸相反的狀態(tài)，由此像機(jī)器一樣產(chǎn)生“銹跡”，此后再難站起來靠髖蹬伸發(fā)力，于是腰就得代替髖出力，由此腰肌勞損，甚至椎間盤突出。

于是，大道至簡(jiǎn)：老大不出力，二弟成苦力。身體絕大多數(shù)的慢性疼痛，便是如此。

2、有一種康復(fù)：以無痛治疼痛

當(dāng)二弟勞累成疾，此時(shí)該如何解決問題。

有人說，花錢給二弟治病。于是，腰痛的人群，很多人選擇對(duì)腰部直接治療，或是使用藥物，或是理療，甚至是手術(shù)。

積勞成疾形成腰痛 圖 | 網(wǎng)絡(luò)

可若二弟治好了病，老大還是不出力，那么二弟的終局只會(huì)是反復(fù)久治不愈。

解鈴還須系鈴人，癥結(jié)其實(shí)在老大身上，只要幫老大清除銹跡，恢復(fù)其干勁，此時(shí)只要老二傷勢(shì)不重，不用治療，也能很快自愈。

因此，上述例子的腰痛，最好的解決辦法并非對(duì)著腰痛區(qū)域反復(fù)治療，而是通過手法恢復(fù)髖關(guān)節(jié)的功能，讓其恢復(fù)行走中應(yīng)有的活動(dòng)度與力量，余下，身體能自愈。

拉伸提高髖關(guān)節(jié)活動(dòng)度 圖 | 網(wǎng)絡(luò)

3、揭秘慢痛=白夜追兇

但是，每個(gè)人腰痛故事中的老大卻不一定都是髖，或是胸椎，或是呼吸，甚至可能是足底。

人體關(guān)節(jié)環(huán)環(huán)相扣，任一環(huán)節(jié)出工不出力，另一環(huán)都可能積勞成疾。

人體關(guān)節(jié)一環(huán)串一環(huán) 圖 | 網(wǎng)絡(luò)

也因此，當(dāng)機(jī)器出現(xiàn)了故障，如電視機(jī)屏幕失靈，最好的辦法不再是猛拍兩下，而是送到檢修中心，逐一排查并找到故障原因，再針對(duì)性維修。

人體也是，當(dāng)你手指皮膚觸感失靈，可能是頸椎椎間孔的神經(jīng)受壓，也可能是斜角肌，也可能是胸小肌，或是肱二頭肌，也可能是腕管。

正中神經(jīng)走向 圖 | 網(wǎng)絡(luò)

人體其實(shí)是一臺(tái)精密的機(jī)器，盤根錯(cuò)節(jié)，就肌肉骨骼系統(tǒng)而言，都有著萬千組合方式。

4、解鎖的方式

于是，大道至簡(jiǎn)，已知解脫二弟最好的方法是糾正老大，可有時(shí)候最難的便是解開老大(可能有多個(gè))這個(gè)X因素。

而這道多元600?206次方程式(人體600塊肌肉，206塊骨頭)，需要結(jié)合多項(xiàng)的評(píng)估測(cè)試。

健康管理解決慢性疼痛 圖 | 網(wǎng)絡(luò)

體態(tài)，動(dòng)作模式，局部生物力學(xué)，神經(jīng)動(dòng)力學(xué)，觸診等評(píng)估及檢查的相結(jié)合，共同組成了解開人體慢痛方程式的公式。

過去靜養(yǎng)兩天就能好轉(zhuǎn)的慢性疼痛，如今卻成一道難解方程式，面對(duì)未知的恐懼惶惶不可終日。

與其感慨老去，不如正確評(píng)估身體，解除焦慮。本周末的統(tǒng)景溫泉中心，限時(shí)免費(fèi)為您解開慢痛方程式。

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