溫泉(hot spring)是泉水的一種，嚴(yán)格意義說，是從地下天然冒出的自然水，泉口溫度顯著地要高于本地年平均氣溫然而又低于(等于)45度的地下水天然露頭叫溫泉，并蘊含對人體健康有好處的微量元素的礦水。但是從模糊學(xué)角度出發(fā)，對從地下抽出的和人工加熱配比也有的被統(tǒng)稱為溫泉的。

溫泉水平溫通常超過20℃。水溫超出當(dāng)?shù)啬昶骄鶜鉁氐娜卜Q溫面泉。溫泉的水多是由于降水或者地表水滲入地下深部，吸收四周巖石的熱量后又上升流出地表的，一般是礦泉。泉水溫度等于或略超過當(dāng)?shù)氐乃悬c的稱沸泉;能周期性地、有節(jié)奏地噴水的溫泉稱間歇泉。中國已知的溫泉點約2400多處。臺灣、廣東、福建、浙江、江西、云南、西藏、海南等地溫泉較多，其中最多的是云南，有溫泉400多處。騰沖的溫泉最著名，數(shù)量多，水溫高，富含硫質(zhì)。世界上著名的間歇泉主要分布在冰島、美國黃石公園和新西蘭北島的陶波。

泡溫泉可以舒筋活血、緩解壓力，但溫泉不是包治百病的藥方，泡溫泉時還是要注意選擇，任何休閑保健活動都有一個科學(xué)的方法，方法不對也會對人體造成傷害。

溫泉種類

單純溫泉：水溫在25℃以上，可溶性固體成分含量1000mg/L以下

按照各溫泉的宣傳，現(xiàn)有的溫泉大致分為以下幾種。

單純溫泉：水溫在25℃以上，可溶性固體成分含量1000mg/L以下?？梢灾委燂L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、慢性支氣管炎、慢性咽炎、便秘、神經(jīng)性皮炎等皮膚病。

碳酸泉：一般是指含游離二氧化碳在1000mg/L以上，含可溶性固體成分1000mg/L以下的溫泉?？梢灾委熜募∷ト?、肺氣腫、動脈硬化、高血壓、坐骨神經(jīng)痛等。

重碳酸土類泉(即土類泉)：水中含有可溶性固體成分的總量在1000mg/L以上。其主要成分HCO3、Ca2+、Mg2+。ca2+對皮膚黏膜炎癥有效?？梢灾委熜陌昴げ?、心肌衰弱、肺氣腫、過敏性鼻炎等。

重碳酸鈉泉(堿泉)：水中含可溶性固體成分1000mg/L以上，以HCO3-、Na+為主要成分?？梢灾委熐傲邢傺?、不孕癥、風(fēng)濕病、腰肌勞損、神經(jīng)性皮炎、皮膚瘙癢、各種皮膚癬癥等。

食鹽泉：是指溫泉中含鹽量在1000mg/L以上的泉水，主要成分是Cl-和Na+?？梢灾委熒窠?jīng)性疼痛、風(fēng)濕病和婦女冷感癥、肥胖癥等。

鐵泉：溫泉中含有Fe2+或Fe3+在10mg/L以上?？梢灾委熉燥L(fēng)濕病、腰腿痛、痔瘡、月經(jīng)不調(diào)、各種皮膚癬癥等。

硫磺泉：泉水溫度在25℃以上，水中主要含游離硫化氫，硫磺總量在1mg/L以上?？梢灾委熃戬彙⑿呐K病、動脈硬化、糖尿病、便秘等。

三類人不宜泡溫泉

泡溫泉是有非常多的好處的，但是也并不是所有人都是適合跑溫泉的，下面小編就為大家介紹一下三類人不宜泡溫泉吧!

提醒1：有心腦血管疾病者不宜泡

一般來講,溫泉的溫度較高,可使人體容易大量出汗、心跳加快,心臟耗氧量增加。同時,由于泡溫泉時人體溫度升高,出水后溫度下降,一熱一冷,短時間內(nèi)引起血管擴張和收縮,這些都是引起腦中風(fēng)及心肌梗塞的誘發(fā)因素。所以,有高血壓和心腦血管疾病的患者泡溫泉要格外慎重。

提醒2：糖尿病患者不宜長時間泡

至于糖尿病的患者,泡溫泉也不是很適合。糖尿病患者在血糖控制較好、比較穩(wěn)定的情況下可以泡泡溫泉。如果血糖不穩(wěn)定,在溫泉中容易出汗,造成脫水,引起血糖的變化。而且大多數(shù)的糖尿病患者,都伴有周圍神經(jīng)病變,手掌、腳掌感覺異常,易麻木,因此對溫度的敏感度較差,容易因為長久浸泡造成燙傷而自己不知。

提醒3：有過敏性皮炎者慎入溫泉

皮膚有傷口、潰爛或皮膚有嚴(yán)重感染、霉菌感染的人如香港腳、濕疹的患者就不適合泡溫泉,因為這樣不但會污染水質(zhì),還會使傷口惡化。過敏性皮膚疾病患者也不適合浸泡在高溫的泉水中,以免使皮膚出現(xiàn)發(fā)癢、紅疹塊狀的蕁麻疹。