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“氣候療法”,不止于避暑避寒

發(fā)布時(shí)間:2024-08-29 作者:箱根集團(tuán)

近期,持續(xù)的高溫天氣席卷南方地區(qū),大批銀發(fā)人群、親子家庭選擇前往自家的度假屋或一價(jià)全包式民宿度過(guò)難耐的酷熱。在我國(guó),這種依托逆氣候來(lái)療愈身心的候鳥(niǎo)式度假歷史至少已經(jīng)有2000年,古有承德避暑山莊,今有大量的避暑避寒地產(chǎn),民間雖早已事實(shí)上流傳某種氣候養(yǎng)生的觀念,但系統(tǒng)性的理論研究、標(biāo)準(zhǔn)化的建設(shè)還處于一個(gè)起步階段。

依托氣候療愈身心,“氣候療法”一詞是上世紀(jì)30年代的舶來(lái)品,它源于2500年前西方醫(yī)學(xué)之父希波克拉底在其著作——《論空氣、水和地方》中所構(gòu)建的“天氣與氣候?qū)】抵绊憽备拍铙w系。

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希波克拉底畫(huà)像

 何謂氣候療法?

現(xiàn)代概念中,氣候療法是一種在規(guī)避氣候不利一面的同時(shí),積極利用氣候有利的一面(包括各種氣象要素、天氣、當(dāng)?shù)貧夂蛱攸c(diǎn)及物產(chǎn))來(lái)維護(hù)、保養(yǎng)和激活人體機(jī)能,從而達(dá)到增進(jìn)健康、預(yù)防疾病和治療康復(fù)目的的自然療法。

不同的氣候因子對(duì)人體健康影響不同,我們?nèi)粘3R?jiàn)的“避暑”“避寒”度假,主要受影響于氣候療法中的“氣溫因子”、“濕度因子”,它們是氣候療法中最直觀和顯著的兩大要素,氣溫與濕度的組合直接的影響著人體的新陳代謝,近年新聞常提及的熱射病便是一種極端體現(xiàn)。適宜的溫度、濕度對(duì)關(guān)節(jié)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)以及情緒等方面會(huì)產(chǎn)生積極作用。國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)《人居環(huán)境氣候舒適度評(píng)價(jià)》GB/T 27963-2011中,按照溫濕指數(shù)以及風(fēng)效指數(shù)對(duì)人居環(huán)境舒適度等級(jí)予以劃分,其中溫濕指數(shù)在17-25.4范圍中是舒適度最高的環(huán)境。

小貼士:溫濕指數(shù)計(jì)算公式

I=T-0.55*(1-RH)*(T-14.4)

I——溫濕指數(shù),保留1位小數(shù)

T——某一評(píng)價(jià)時(shí)段平均溫度,單位為攝氏度(℃)

RH——某一評(píng)價(jià)時(shí)段平均空氣相對(duì)濕度,單位百分比(%)

氣候療法只有“避暑避寒”嗎?

當(dāng)然不是!《森林康養(yǎng)——理論與實(shí)踐》一書(shū)指出,氣候因子除氣溫及濕度外,還包括氣壓、日照時(shí)長(zhǎng)、負(fù)氧離子以及化學(xué)性要素等綜合要素。

山地氣候療法——一種低氣壓、高日照、高負(fù)氧離子含量的度假康養(yǎng)療養(yǎng)模式,在歐洲地區(qū)實(shí)踐已久。瑞士阿爾卑斯山開(kāi)展的氣候療法對(duì)代謝綜合征和心臟病干預(yù)研究結(jié)果表明,1700m海拔、3周的氣候療法干預(yù)下,患者心血管系統(tǒng)功能有所改善、新陳代謝水平提高、血氧含量增加、幸福感增強(qiáng)。

隨著海拔的上升,人體逐漸會(huì)受到低氣壓、低氧、高日照的刺激,心肺壓力增加,而研究表明,1500m左右的山地氣候環(huán)境刺激性不大,且清涼干爽、日照充分,是一個(gè)適宜開(kāi)展面向心腦血管等疾病康復(fù),以及開(kāi)展專(zhuān)業(yè)級(jí)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練康復(fù)的場(chǎng)所,充足的日照可以將人體內(nèi)的化學(xué)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為維生素D,改善軟骨病等情況。同時(shí)在山林之中,當(dāng)被譽(yù)為“空氣維生素”的負(fù)氧離子含量超過(guò)10000個(gè)/cm3時(shí),對(duì)于鎮(zhèn)靜情緒、助眠、改善呼吸道疾病、提高基礎(chǔ)代謝以及免疫力有積極作用。

典型案例:德國(guó)奧伯斯多夫

德國(guó)巴伐利亞州的奧伯斯多夫小鎮(zhèn)是世界著名的山地氣候療養(yǎng)勝地,是德國(guó)16個(gè)被認(rèn)證為高級(jí)氣候療養(yǎng)地之一。小鎮(zhèn)處在阿爾高阿爾卑斯山脈(Allg?u Alps)之間,整個(gè)區(qū)域內(nèi)海拔在815-2224米之間,不同于其他山地“靜養(yǎng)”模式,奧伯斯多夫?yàn)橄M(fèi)者提供的是充滿活力的“動(dòng)”的療養(yǎng)。依托于得天獨(dú)厚的山地氣候及地形條件,打造以“動(dòng)”為主的氣候康養(yǎng)體系,如夏季徒步,冬季滑雪等。

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弗賴(lài)貝格湖,水溫25℃,海拔930米

我國(guó)的山地氣候療法研究與實(shí)踐

2023年1月13日,由亞太溫泉與氣候養(yǎng)生旅游研究院主持起草的團(tuán)體標(biāo)準(zhǔn)《國(guó)際山地溫泉康養(yǎng)旅游地建設(shè)與評(píng)定》(T/IMT 0001-2023)正式發(fā)布。這是國(guó)內(nèi)首個(gè)聚焦溫泉康養(yǎng)、氣候康養(yǎng)、森林康養(yǎng)融合發(fā)展的團(tuán)體標(biāo)準(zhǔn),對(duì)相關(guān)的產(chǎn)品開(kāi)發(fā)、設(shè)施配備和服務(wù)提出了標(biāo)準(zhǔn)化措施,山地氣候康養(yǎng)療法逐漸被國(guó)內(nèi)認(rèn)可。

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《國(guó)際山地溫泉康養(yǎng)旅游地建設(shè)與評(píng)定》

四川省攀枝花市作為我國(guó)最具代表性的干熱河谷地帶,海拔高度937m-4195m,年均氣溫約20℃,年均日照時(shí)長(zhǎng)超過(guò)2700個(gè)小時(shí),攀枝花的鹽邊因其得天獨(dú)厚的海拔氣候優(yōu)勢(shì),打造了四川省最大的綜合性亞高原訓(xùn)練基地——紅格訓(xùn)練基地,該基地先后接待了國(guó)家射箭隊(duì)、國(guó)家壘球隊(duì)、國(guó)家曲棍球隊(duì)、國(guó)家摔跤隊(duì)、國(guó)家田徑隊(duì)標(biāo)槍組和短跨組、國(guó)家雪車(chē)隊(duì)等多支隊(duì)伍,共計(jì)7300余人的冬訓(xùn)和異訓(xùn)任務(wù),舉辦了國(guó)際國(guó)內(nèi)賽事共計(jì)32場(chǎng)比賽。

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曲棍球隊(duì)在攀枝花訓(xùn)練

除本篇重點(diǎn)介紹的山地氣候療法外,濱海地區(qū)的海洋療法、鹽礦(洞)的微氣候環(huán)境也是氣候療法的重要分支。隨著大健康時(shí)代的來(lái)臨,人們的康養(yǎng)意識(shí)會(huì)逐步提升,氣候康養(yǎng)產(chǎn)業(yè)也會(huì)成為下一個(gè)藍(lán)海產(chǎn)業(yè)。

重慶箱根溫泉產(chǎn)業(yè)發(fā)展集團(tuán)有限公司

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